Dùng ngón tay massage da đầu có thể nhẹ nhàng kích thích các rễ thần kinh trên da đầu, thông qua phản xạ thần kinh giúp tăng cường chức năng tư duy của phần vỏ đại não.

Bạn có biết việc thường xuyên mát xa da đầu còn rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Cụ thể:

Cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa tóc bạc và rụng tóc

Khi da đầu bạn được massage,  các mao mạch máu trên da đầu sẽ bị kích thích giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và ô-xy hơn cho đại não. Khi đó quá trình tuần hoàn máu của da đầu được cải thiện làm lợi cho quá trình phát triển của tóc, giúp phòng tránh hiện tượng tóc bạc và tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn.

Giúp tuổi thọ của bạn được kéo dài 

Việc massage da đầu thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Tăng cường hiệu suất công việc

Hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao khi da đầu bạn được massage đúng cách, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó sức khoẻ của bạn được tăng cường tốt hơn, cơ thể của bạn có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh.

Phòng ngừa một số bệnh

Da đầu chúng ta là nơi tập trung nhiều các huyệt vị như bách hộ, não hộ, tiền đình, ngọc chẩn… Châm cứu các huyệt vị này có thể chữa bệnh. Massage các huyệt vị này tuy không thể có công dụng như châm cứu, nhưng diện tích vùng massage càng lớn, động tác càng nhẹ nhàng, cũng tương tự có thể mang lại tác dụng thông kinh hoạt lạc, giúp phòng trị các chứng bệnh như suy nhuợc thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hay quên…

Vậy làm thế nào để massage da đầu đúng cách?

Một cách đơn giản, dễ làm bạn có thể làm theo:

Chọn tư thế  ngồi, đứng, hoặc nằm đều được.

Khi massage, mở rộng 5 ngón tay của bàn tay trái hoặc phải, dùng 5 đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chiều từ trước ra sau, sau đó từ trái sang phải, cuối cùng mát xa theo vòng trong.

Thực hiện trong 5-10 phút/lần. Mỗi ngày 2 lần sáng tối: khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Việc mát xa da đầu cần làm thường xuyên để thấy dược hiệu quả. 

Nếu bạn muốn tận hưởng cảm giác sảng khoái rõ rệt của việc massage, hãy chọn cho mình một tiệm spa uy tín để trải nghiệm.